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“谁说太极不能打的，我就是被‘打’服后，彻底爱上了太极拳。”李灵慧打趣道。随着年龄增长，她逐渐明白太极拳的深厚智慧——蓄涵能量，刚柔并济，不显山不露水，暗藏千钧之力。她也慢慢发现，太极拳的哲学思想能贯穿生活的方方面面，“哪怕日常和面，也得把劲儿沉下来、稳下来，面才会和得更劲道”。
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“参与运动的过程本身也是社会化的过程，在运动中承担着什么样的角色，如何处理与他人的关系，都是在运动社交中必须历练的部分。”王智慧表示，“个人了解自身身体状况的程度得到提升，青年对运动知识的掌握也在提升。”
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