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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

联赛收官，轮到国足登场——由于亚冠精英联赛上海申花、上海海港、山东泰山3支球队本轮都在客场作战，国足将士要在3天之后才能集结踏上2026美加墨世界杯预选赛亚洲区18强赛新一轮征程：北京时间11月14日22时（当地时间17时），国足在巴林国际体育场客场挑战巴林队，同组澳大利亚队主场对沙特队、印尼队主场对日本队，11月19日20时，国足在厦门白鹭体育场迎战日本队，同组印尼队主场对沙特队、巴林队主场对澳大利亚队。

　　　　但本赛季的山西男篮，整体实力确实大幅度提升。张宁、贾明儒在外线发挥出色，古德温则用转换冲击的方式，给北汽男篮制造麻烦。加上关键时刻北汽男篮传球失误，以及山西男篮刘传兴控制的前场篮板，帮助山西男篮客场完成逆转。