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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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民族大联欢活动现场，以礼会友迎来高潮。浙江的龙泉青瓷、“石榴花开美京城”的北京特色文创、海南的海岛风情丝巾和手链、辽宁的柞蚕丝满族刺绣荷包……礼物琳琅满目，横跨塞北江南，穿越雪山大海，于天涯海角相逢，展现56个民族在中华五千年历史长河中孕育出的璀璨文化，并成为促进各地各民族文化交流、增强相互理解认同的媒介。
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