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咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。
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此前，郭艾伦在接受央视采访时说：“最难受的是刚戳我眼睛里的时候，我没经历过这事，感觉我的眼珠肯定是掉了，或者眼睛肯定被捅进去了。那时候是最恐惧的，那是发自内心的恐惧，所以说当时我是最绝望的。后来到车上我情绪非常激动，大喊说‘完了，我瞎了！我瞎了！’那种感觉我这辈子都忘不了。”
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