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其次，自我效能感缺失与负面自我评价是年轻人“社恐”的直接原因。自我效能感是指个体对自己完成某项任务或应对某种情境的信心水平。在社交场合中，许多年轻人缺乏自信，害怕自己无法应对他人的目光和评价。同时，负面自我评价也在年轻人“社恐”的产生中起到了重要作用。他们常常对自己的外表、言行举止进行过度批评，认为自己不够完美，容易出错，这影响了他们的自尊心，还使他们在社交场合中感到更加紧张和不安。
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“三岁画老”的关键是通过被拐儿童儿时的相貌确定细节特征，如脸型、鼻子、眉毛、眼睛，“像爸爸还是妈妈，包括父系和母系的家族特征”。人随着年龄增长，面部肌肉的松弛程度也会发生变化，不同面部特征的人肌肉松弛程度也不同，“比如三角眼眼皮下垂比较早”。在画像的过程中，林宇辉要不断引导描述者回忆，尽可能“多给几个点位”。
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