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　　　　“看了视频中分析的特征，我感觉自己都中了。”浙江杭州的95后青年李苗从事品牌媒介工作，平时经常刷短视频了解流行风向。近日，多名参演综艺节目的嘉宾被网友隔空“确诊”为“NPD”人格，这一术语也在社交媒体上流行起来。李苗的表妹给她发送了一名综艺嘉宾的剪辑视频，让她不禁敏感起来，“表妹是不是想说，我的行为很像这个人？是不是想暗示我是‘NPD’？”在刷了多个相关视频并逐一对照后，李苗叹了口气，“完了，我好像真是‘NPD’”。

3.设置“社交心率仪”。如果某次社交让你持续3天感到能量透支，说明该调整方式了。健康的人际拓展应该像深呼吸——有主动输出的时刻，也有静心沉淀的留白。保留每周半天的“社交斋戒日”，反而能让真正的优质关系浮现。

　　　　萧放：我国申遗捷报频传，是中华优秀传统文化传承发展具有强大生命力和吸引力的生动见证。党的十八大以来，中国珠算、二十四节气、藏医药浴法、太极拳、送王船、中国传统制茶技艺及其相关习俗、春节相继列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，以鲜明的中国特色、中国风格、中国气派，展示国家文化软实力和中华文化影响力。