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　　香港平特通用版V6.29.2-湖北之窗

　　　　“作为过来人，我建议年轻人要懂得给自己适当做减法，不能一根弦总绷着，否则身体上和精神上都会吃不消。”张芸觉得，现在的年轻人很上进，但有时给自己的压力过大了，“老想着‘我得买上房子才行’‘我必须得这样那样才行’，其实人生是一个不断前行的过程，每个阶段都会有不同的目标，人要学会张弛有度”。

洗涤过程中，大量的水会稀释消毒液，使其浓度过低，无法有效杀灭病原体。而含氯消毒液可能腐蚀洗衣机的金属部件和内胆，缩短设备使用寿命。混合使用洗涤剂和消毒液可能产生化学反应，释放刺激性气体或有害物质，危害人体健康。洗涤衣物时建议分开处理，必要时用高温或单独的消毒程序代替。

　　　　53岁那年，罗新用15天时间，沿着元代辇路的路线，从北京的元大都走向内蒙古的元上都，完成了450公里的徒步。这段经历被他写成《从大都到上都：在古道上重新发现中国》一书。他愿意采取一种回溯性的视角，立足于当下的经验逆流而上，“只有从现实、从当前的生活经验出发，我们才能靠近并辨认过去”。