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　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

瓷器是中华文明的标志性符号，也是深受世界各国人民喜爱的中国文化产品。在故宫博物院“璀璨波斯——伊朗文物精华展”展览中，出土于伊朗的拉杰瓦迪纳彩龙纹釉砖上，精美的贴金箔龙纹，风格和元青花瓷器上的龙纹如出一辙。

　　　　有些人取货时不在意下单的商品克重，执意要拿量最大的。王义琴也不恼，掏出手机和表格一一核对信息，提醒他们再次下单时要注意。遇到顾客取错货，王义琴会边安抚消费者，边调取监控，查看差错出在哪儿，并打电话慢慢调解。