logo

　　澳门精准5码_澳门精准5码下载Plus版V11.16.5(中国)官方网站-IOS/安卓通用版

　　　　新华社三亚11月18日电（记者田光雨、许仕豪、周慧敏）第十二届全国少数民族传统体育运动会将于22日在海南三亚开幕。来自全国56个民族的近万名运动员和嘉宾逾山越海，齐聚南海之滨，共赴一场群众体育的盛会、一场民族团结的盛会。这场盛会将有哪些看点值得期待？

“就是昨天训练时候摔的”，17岁的冯俊熙和18岁的王雪答案一模一样——即便对最专业的运动员来说，训练的风险也无处不在。最终登上领奖台的那些人，都是“一遍又一遍摔打出来的”。两个正值花季的小姑娘，也要经受如此残酷的历练。

　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。