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可以说，每个时代的人都有自己的哪吒。而哪吒，一个从唐代《开天传信记》里定名，到《西游记》和《封神演义》让哪吒家喻户晓，再到如今被一次次改编成戏剧、电影和卡通动画，可以说是穿越了千年，仍然焕发生机。这背后持久的魅力来自哪儿？中国文化为什么具有跨越千年的魅力？

　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。