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　　　　据了解，明代中期，苏州城市及生活其中的文人、学者，在园林、文学、书画、戏曲、文玩器物等各个领域创造了非凡的成就，由此孕育出的吴门书画艺术是中国古代艺术的高峰。沈周与文征明、唐寅、仇英及“文氏一门”、陈淳、陆师道等，在近两百年里共同影响着江南的雅俗之变，构成明一代文人温文尔雅的审美样式。书法方面，吴门各家好古博采，聚集了沈周、李应祯、吴宽、祝允明、文征明等文士，他们共同构成了“吴门”书法艺术的群像。

此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

　　　　从本质上看，大学培养人才的主目标，应当是提高学生的学习能力、批判性思维能力、解决问题能力，相比之下，职业技能的教育成果，只是水到渠成的副产品。毕竟，具体的技能很容易过时，面对日新月异的新技术，教师也只能和学生一起摸索。相比之下，人的学习能力、综合素质不会过时，这也是大学能给学生留下的更宝贵的东西。