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　　　　经过一个长假，中小学和高校近日陆续开学，上班族已返岗复工。重回学习或工作轨道，许多人容易产生焦虑、紧张等情绪。如何更好适应开工、开学节奏？怎样保持身心健康？在国家卫生健康委近日举行的新闻发布会上，多位心理健康与精神卫生领域专家对此进行了解读。

王钲解释说，按摩不仅作用在皮肤表面，更重要的是通过手法作用于肌肉、经络和穴位上。通过按摩放松肌肉，可以预防和缓解因长时间保持同一姿势引发的肌肉劳损和疼痛。此外，按摩还可以促进血液循环、缓解压力、改善睡眠质量等，从而对整体健康产生积极影响。“足疗不仅仅是放松脚部，它通过刺激足底的穴位，可以调理全身的气血运行。”王钲解释道。

　　　　李志锋2011年本科毕业于天水师范学院美术与艺术设计学院，毕业时有诸多就业选择，可他毅然响应国家号召，奔赴新疆这片充满魅力的土地，成为一名小学美术教师。在他眼中，新疆自然风光壮美绝伦、民族文化绚烂多彩，犹如一座艺术创作与教学的天然宝库。