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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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这背后显然有着多重考量：一方面，有利于亚洲运动员在洲际比赛中检验训练成果，与更多优秀的对手同台竞技和交流，提前适应参赛氛围，为一年后的冬奥会做准备；另一方面，也可以为观众同步科普规则和背景，在动态比赛中提升项目关注度。同时，哈尔滨作为双亚冬之城，有着得天独厚的冰雪运动条件，借助举办赛事覆盖更多专业场地，将打造出更响亮的冰雪城市名片，吸引更多高水平赛事和青少年赛事落地。
蓝月亮精选五肖发财国家空间天气监测预警中心5月10日通报称，过去24小时，太阳活动水平高，共爆发了2次X级耀斑和11次M级耀斑。其中9日17时13分太阳爆发的X2.2级强耀斑对我国西部部分地区上空电离层产生影响。预计未来3天内，太阳活动水平中等到高，可能爆发M级甚至X级耀斑并出现不同级别的地磁暴。
