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　　　　古人把书信叫作“尺牍”。一片小小的木简，承载了太多情感。碑帖的涵盖范围就更大了，它可能是古人的公文、书信，也可能是为纪念某人或某事而立的刻石。数千年以后再看，它又成为文学、历史、书法、美学等多种元素的载体。

这主要是因为重新计算后本金增加的金额超过了利息减少的金额，所以调整后的当期还款金额出现了高于此前月供的情况。但是，等到下一期还款时，就会统一执行调降后的新利率3.55%，且剩余还款期限为294个月，剩余本金约为98.87万元。如果此后利率保持不变，那么重新计算后的月供将稳定在5039.42元左右。

　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。