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　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

云梦县博物馆展厅内，出土于云梦郑家湖墓地的“中华第一长文觚”竖立在玻璃保护罩中。34厘米长的觚，由一截圆木竖着剖开而成，上书约700字，是目前所见年代最早、篇幅最长的长文觚。觚上所写，是战国后期一位名叫“筡”的纵横家游说秦王停战止戈的故事，文风和体例与传世文献《战国策》相似。

　　　　为推动朝鲜族文化元素与旅游深度融合，民俗园与延边大学等合作创排实景演出《印象延吉》，并在多功能剧场、喷泉广场等地进行扇子舞、长鼓舞、伽倻琴等表演。每逢节庆，民俗园内还会开展秋千、摔跤等朝鲜族特色非物质文化遗产的展演活动。