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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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5月20日适合用爱发电，在优酷“友和Book”直播间，20万人次“海米”(航海王粉丝)见证了《航海王》99—101卷典藏版首发。尽管该IP家喻户晓，但直播间内，多个“首次”仍让粉丝惊喜：全套漫画等福利首次免费回馈读者、中方编辑首次详细披露《航海王》引进过程、版权方集英社15年来首次答中国读者提问等。在这场四小时线上海米派对里，还有数字人空降，完成跨次元对话。
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