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　　　　中医认为，久视伤血、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋、久卧伤气。陈维文提醒，要注意节制各种欲望，避免过度消耗身体。过度劳累包括体力和脑力的过度消耗。过度的工作、学习、思虑等都会损伤人体正气，影响脾胃功能和气血生成。

李佳卉最近刷短剧很“上瘾”，吃饭、休息、上学的路上，只要有碎片化时间，她都会打开短视频平台刷几集短剧，反转刺激的剧情让她觉得很“爽”。她觉得，短剧就像是一种文化“快餐”，虽然有些没营养，但能吸引眼球。

　　　　唯有打破“绩效至上”的单一叙事，让教育回归人的全面发展，才能让校园生活不再是“孤独的滚筒”，而成为孕育共同体精神的沃土。正如社会学家项飙所指：“附近”的消失，本质是意义的消失。重建联结，即是重建意义。