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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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中新社北京1月23日电 (记者 夏宾)中国证监会主席吴清23日在国新办发布会上透露，截至2024年底，有866家QFII(合格境外机构投资者)获得了投资资格，外资通过QFII、沪深股通这两个渠道共持有A股大约3万亿元人民币。
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