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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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“一些短剧平台还会给父亲拉VIP会员多对一的专属对接群，他加了五六个这样的群，三四个人只为他一个人服务。”高佳说，这些专属群每日给他推送各种收费短视频，有部每集1分钟的短剧居然需要支付800虚拟币，按小程序的换算规则，相当于一集8元。
澳门4肖手机正版下载“去年抢券总输给年轻人，今年摇号可算有机会了！”75岁的李阿婆在儿子协助下完成报名后充满期待。63岁的张阿姨更是直言：“拼运气比拼手速更公平，我们老年人消费热情不比年轻人低！”她与老伴将手机交给女儿，分别在三个平台完成报名，希望全家都能中签。
