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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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其实，今年这档综艺第一集里，张雨绮就明确表示过自己担心男友会被部分观众骂“吃软饭”，但是在录制的众多素材里，节目组偏偏剪辑出这段由于男女双方在娱乐圈内的名声和资源不对等而导致相对敏感的对话，也难怪张雨绮生气。此种现象并非孤例，近期另一档综艺《披荆斩棘的哥哥》里，林志炫也由于节目剪辑的关系被推上风口浪尖——这一期里和李响闹不愉快，另一期里又和赵文卓产生矛盾。节目的热度提高了，而林志炫却饱受网友指责，不得不数次发微博澄清，以至于有网友戏称“原来哥哥们的‘荆棘’是节目组制造的”。
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