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在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。
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当日中午开场的中韩之争堪称强强对决，双方争夺异常激烈。首盘混双，林诗栋/蒯曼在开局不利的情况下，以2比1逆转战胜赵大成/申裕斌。第二盘女单，孙颖莎在开局落后的形势下，迅速调整状态，同样以2比1逆转金娜英。第三盘男单，王楚钦发挥出色，以3比0完胜吴晙诚，为中国队奠定胜局。第四盘男双，王楚钦/梁靖昆虽以1比2负于安宰贤/赵大成，但国乒凭借此前的优势，最终以8比4获胜。
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