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　　　　训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。

开学已有近两个月，中青报·中青网记者走入几所职业本科高校，特别是首次招收职业本科生的高校进行采访。学生选择读职业本科的原因是什么？习惯了教高职生的老师如何看待这批学生？大批高分学生进入职业本科将带来哪些影响？职业教育是否将走向分水岭——告别备受冷落、迎来长期看好？随着中青报·中青网记者不断深入采访，发现新晋职业本科大学生们还有令人意外的动向。

　　　　2020至2023年，恒丰银行实现营收分别为210.28亿元、238.79亿元、251.20亿元、252.75亿元，同比分别增长52.79%、13.56%、5.20%、0.62%。对应实现归属净利润53.10亿元、63.81亿元、67.48亿元、51.36亿元，同比增速分别为703.33%、20.17%、5.75%、-23.70%。