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　　　　由国家广播电视总局、北京市人民政府指导，北京市广播电视局主办的首届中国(北京)国际视听大会，以“视听改变生活，文化引领未来”为主题，于11月19日在北京展览馆盛大开幕。为全面展现视听领域创新发展的优秀成果，大会举办为期四天的线下展览。国家广播电视总局党组成员、副局长高建民，北京市委常委、宣传部部长杜飞进，北京市副市长王红，北京市广播电视局党组书记、局长杨烁专程参观、考察了阿里文娱优酷展台。

对于王苗苗而言，培育兰花就是她身边的首都花园城市建设。她关注到新加坡植物园的案例，“看到当时新加坡已经形成了很好的城市生态系统，我想后续北京开展首都花园城市建设，可以借鉴的一定是兰花培育！让那些原生的、濒危的兰花也可以走进城市、走进北京”。

　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。