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　　　　本届郑州马拉松以“跑天地之中·访黄帝故里·赏功夫郑州”为主题，延续将“郑马”赛事与中华姓氏文化、豫剧文化、少林功夫相融合的鲜明特色，除常规的全程马拉松、半程马拉松、家庭跑等项目外，还安排有姓氏旗手插旗仪式、少林武僧加油站、豫剧主题装扮区等特色环节。

很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

　　　　真相：个人养老金的缴费额度按自然年度累计，次年重新计算。因此，个人养老金的缴费期限为当年12月31日。例如，2024年个人养老金资金缴存的截止时间为2024年12月31日。在此之前完成缴存，可在2025年申报个税抵扣，享税收优惠政策。