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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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截至2024年12月31日，全市依法取得许可的网约车平台企业共59家，取得《网络预约出租汽车运输证》的车辆共58877辆，取得《网络预约出租汽车驾驶员证》的驾驶员共165545名，与2024年第三季度相比，平台企业增加7家，网约车增加1273辆，网约车驾驶员增加4688名。
香港创富正版印刷图库管家婆中新网2月27日电 据中国足球协会官网消息，中国足球协会27日印发 《中国足球协会诚信专员管理办法(试行)》，旨在明确诚信专员的职责、选聘、管理等事项，确保诚信专员能够独立、公正地履行职责，有效预防和打击足球领域的腐败、“假赌黑”问题、操纵比赛等失信行为，促进足球运动健康发展。
