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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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由于中国电影数字特效技术在相当一段时间内发展迟缓，限制了中国科幻片产业的发展。因此科幻十条对中国科幻电影的技术水准提升也给予了很大的关注，要求以科幻电影特效技术发展引领带动电影特效水平整体提升，如鼓励研发具有自主知识产权的电影特效底层核心技术和平台工具，支持电影数字内容加工处理和数字版权保护等领域的关键技术研发和产业化等。之所以如此重视技术，是因为中国电影市场和电影观众长期在引进大片的熏陶下，形成了对科幻电影工业制作水准的高要求，尽管在《流浪地球》前的数十年，我国已有数十部科幻电影，可相当一批科幻片观众仍将《流浪地球》称之为中国科幻片元年，是由于该片的工业制作水准，达到了国际水平。因此，为了让中国科幻电影的整体制作真正赢得中国电影市场并走向世界，科幻十条将提升中国科幻电影工业的制作技术水准视为极其重要的环节。
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