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　　　　这位朋友此前被一份工作伤得很深，现在感觉自己也仿佛拥有了一点“脱口秀心态”，做好自己的部分，看轻故意找茬的那些麻烦人和事，“用好玩的心境生活”，结果状态堪称完美。职场的一切“内卷”乱斗都不能伤害到他。

秋招季进入尾声，有人说最火的秋招现场不在线下，而是在网红张诗尧的直播间里。这名以跳“青海摇”（舞蹈形式“社会摇”中的一个流派——编者注）出名的网红主播，在短视频平台上发起了“‘青海摇’第三季”的海选活动，通过直播连麦的方式选拔100名网友进行线下“青海摇”表演。

　　　　个人方面，对于可能会因摆拍视频营造出的完美形象而产生焦虑情绪，陈学宁分享了化解焦虑的方法。首先，要认识摆拍本质，明白摆拍视频是经过策划、剪辑等制作出来的。不要把社交媒体上展示的形象和生活当作唯一标准，应注重自身内在品质和真实生活中的成就、快乐，意识到每个人都有自己独特的生活节奏和价值。