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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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承办学校活动与平时书院的活动有所不同，“主要是进行科普，让孩子们对这些事情感兴趣。”“蝈蝈老师”提到，他们会特意挑选“闪光的石头”“有气味的植物”“很大的海星”“漂亮的螺”来吸引学生的注意力。未来，类似的活动还将扩大规模、继续举办。
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