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此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。
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一声哨响，一个直径14厘米、厚约两三厘米的彩色圆形饼状橡胶物，被一群00后学生抛来抛去，这个改良后的花炮是场上的主角，两队共16名运动员需通过抢、跑、跳、拦截、传递、掩护、集体配合才能完成攻防，直至花炮“哐”地砸入对方竹编的篮筐，“点炮得分”。
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