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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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亚洲各国山水相连，亚洲文化丰富多彩。在为期7天的比赛中，期待参赛运动员们创造出更多优异成绩，实现梦想。也期待以体育为媒介，让亚冬会成为新的文化交流纽带，所有人共同谱写出“冰雪同梦，亚洲同心”的美好乐章。（梁勤）
2025年澳门精准一码冬运中心不断加强党对意识形态工作的领导，持续狠抓国家队思想政治工作。冬运中心党委多次召开党委会进行专题安排部署，把意识形态工作与米兰冬奥会训练备赛紧密结合，通过中心组（扩大）学习、支部主题党日、党小组会、国家队队会等方式，认真学习总书记关于意识形态工作的重要论述。同时严格按照总局党组要求，把国家队思想政治工作与深入学习贯彻总书记关于体育的重要论述、关于作风建设的重要论述以及党纪学习教育、巡视整改工作紧密结合。持续通过“每周一课”“三会一课”、主题党日、队会、爱国主义教育活动等方式，引导、帮助、督促运动员、教练员、工作人员树牢底线思维，强化风险意识，切实增强使命感、责任感、荣誉感，从思想上铲除“饭圈”文化滋生的土壤。
