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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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“通过参加广交会等专业展会，我们新增了很多商超客户和品牌选品客户。”东莞市俊欧玩具有限公司销售总监陈明欢表示，抓住机遇、迎接挑战，是每家玩具制造企业都要面对的课题。“希望以后能生产出更多具有核心竞争力的玩具产品，立足海外市场。”陈明欢说。
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