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赵学东表示，本届国际少林武术节具有“国际化”“权威性”“融合性”三大特点。在“国际化”方面，本届国际少林武术节将致力于搭建中外文化交融与借鉴的桥梁，进一步扩大中国优秀传统文化的传播和交流，加强“一带一路”国家间的交流与合作，让更多国际友人了解河南、关注河南；在“权威性”方面，除少林功夫外，国际竞赛规定套路，国家认定的武术套路各种流派拳种均可参与，为进一步在全世界推广武术运动、提高中华文化尤其是武术文化在海内外的知名度和影响力作出积极贡献；在“融合性”方面，以赛事为引擎，培育武术产业，延长文化产业链条，大赛包括武术竞赛、国际武术段位考试、国际搏击对抗赛、功夫奇妙游、国际武术交流等，此外，节会期间还将组织文旅项目观摩，实现文化旅游提质增效。

　　　　另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。