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　　　　咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。

当前，年轻人正在成为养宠物的主力军。《2025年中国宠物行业白皮书（消费报告）》显示，2024年中国城镇犬猫消费市场规模已突破3000亿元，90后宠物主是养宠主力军，占比为41.2%；00后宠物主持续攀升，占比为25.6%，较2023年上升15.5百分点。

　　　　因为恢复训练的时间尚短，而且离开了赛场长达四个月时间，陈清晨今天幽默地说，自恢复训练以来，自己每天都在和“乳酸堆积”做斗争。但毕竟是奥运冠军的实力，恢复训练仅仅一个月，陈清晨/贾一凡在本次总决赛上就完美回归，首日比赛轻取日本组合岩永铃/中西贵映，今天战胜老对手、韩国组合白荷娜/李绍希，也没有费太大气力。