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“如果面试时太紧张，有可能是求职者对应聘的岗位看得很重，尽管主观上在所难免，但客观上还可以换位思考，做心理建设。”王骥炎说，“多数情况下自己紧张时，竞争对手也在紧张，实际上大家在面试过程中都会面临困难，尤其是一些公职类考试，面试并非比谁的水平更高，而是取决于谁当下的回答更好。不要把对手想得太强大，自己自然就不紧张了。”
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王育梅告诉中青报·中青网记者，年轻人常说的感到“心累”，往往可能是陷入了抑郁状态。她解释道，抑郁状态是暂时性的情绪不佳，一般是因为生活压力或挫折引发，可通过适当的自我调节得到改善。而抑郁症则是一种精神疾病，其特征为持续两周以上的情绪低落，会对日常生活造成影响，常伴有疲劳、注意力不集中等症状，甚至还会影响认知能力和生活质量。
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