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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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政府、企业、科研机构等协同推进，卫星、运载火箭、发射场、测控和地面应用五大系统集成一体。从白发苍苍的院士专家，到初出茅庐的95后，正是他们“上下一条心”的协同，成就了嫦娥工程“万人一杆枪”的事业，铺就了通往月球的“天路”。
90349九点半555由越野滑雪和射击结合而成的冬季两项开赛。在女子7.5公里短距离比赛中，韩国队归化选手阿瓦库莫娃凭借出色的滑雪速度和稳定的射击表现夺得金牌，中国选手孟繁棋和唐佳琳分别获得银牌和铜牌。哈萨克斯坦队在男子10公里短距离包揽了冠亚军，出生于2002年的中国小将谷仓获得铜牌。
