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　　　　烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。

解读：《公司法》第一百七十八条规定了不得担任董事、监事和高级管理人员的五种情形，但实践中，部分公司出现上述情形后，仍未及时解除相应人员职务，严重影响了公司登记的合法合规。对此，《办法》第十五条明确规定了应解除职务和对解除信息进行备案的期限，有效提升了公司登记的合法化水平。

　　　　优酷从2013年开始与TVB合作，耕耘港剧赛道已超过十年，观众覆盖“60后”到“00后”。2023年，双方携手推出《新闻女王》，打造了“新港剧”首个成功样板。数据显示，《新闻女王》带动优酷港剧场成功破圈。该剧爆火后，港剧场女性用户占比显著提升，00后用户占比提升11%。