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　　　　对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

3600年前，有这么一群人，他们冶青铜，炼黄金，创造出了震惊世界的三星堆文化。不过他们应该没想到，自己的创作并没有随着岁月消逝，而是在21世纪的今天又来到了我们的面前。亨利·摩尔曾说过：真正的艺术作品，总是能够超越时间和空间的限制。三星堆爆火出圈，也许不仅是因为它厚重的历史价值，更是因为它披着艺术的神秘面纱。

　　　　商竣程目前的世界排名已经逼近张之臻。商竣程在2024年打进澳网男单第三轮，这也是中国男网的历史最好成绩。今年澳网前，商竣程和去年一样参加了中国香港站比赛，都有不错的表现，但半决赛因身体不适退赛，这段时间他的重点就是身体恢复。