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　　　　陈维文介绍，按摩应从放松头皮开始，“就像做任何事情前都要先打好基础一样，头皮放松了，后续的按摩才能事半功倍”。可先用指腹轻柔按摩头皮，然后顺着头发方向用经络梳梳头，“比如我自己平时梳头时，就会注意前额部分向前梳，后脑勺部分往后梳，这样既能避免损伤毛囊，又能促进头皮的气血循环”。

本届亚冬会，宁忠岩和刘梦婷举旗带领中国冰雪代表团在开幕式入场：他是旗手了。创造新的亚洲纪录夺金，他是冠军了。但宁忠岩还没有完成对榜样高亭宇的全面超越——他拼下男子1500米冠军之前，本届亚冬会速度滑冰首金、男子100米极限竞速，冠军属于高亭宇——高亭宇的百米成绩是9秒35，同样打破亚洲纪录。

　　　　新学期第一周，北京邮电大学“‘码上’——大模型赋能的智能教育应用平台”的论坛，恢复了热闹的一问一答。2023年9月在北邮上线至今，“码上”累计用户约1.5万，提问帖数量超11万，AI回答次数突破22万次……有学生亲切地称它“码老师”。