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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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据悉，优酷出品的《一路象北》《我的时代和我2》《追光者2：奋斗的青春》《最美中国6》《上新吧！山川湖海》等多部纪录片亦入选广电总局2022年“弘扬社会主义核心价值观 共筑中国梦”推优。此前，优酷已连续两届获得“年度优秀纪录片播出平台”表彰。（孙丹丹）
139234藏宝阁玄机独对此宋凯表示，“新疆缺乏优秀的教练，很多地区需要更多优秀的教练。新疆的喀什和伊犁我都去过，包括艾菲尔丁的学校我也去看了，条件确实艰苦，北上广的教练不是都愿意去，去的话一年半年可以，但未必带来真正改变和提升。其实咱们一想也明白，就算教练想去，夫人同不同意，孩子同不同意，都是问题。”
