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　　　　研究团队就心血管疾病预防提出以下建议：要进行高血压控制，定期进行血压监测，通过健康饮食、适量运动及服用必要药物，将收缩压控制在130毫米汞柱以下；进行饮食调整，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加饮食中果蔬及全谷物的比例；要戒烟限酒；减少固体燃料使用，避免长时间暴露于污染环境中；定期进行有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等；定期进行健康检查，尤其是老年人和高风险人群，通过及早发现和干预，可以有效降低心血管疾病的发生率和死亡率。（记者朱虹 通讯员衣晓峰 孙理）

快过年了，正是收发年货的高峰期，不法分子通常会通过邮寄装有礼品卡的不明快递，诱导网购者扫码兑奖，这其实都隐藏着刷单诈骗。对于来路不明的到付快递，要坚持验证快递员身份和包裹内物品。切勿扫描不明包裹内的二维码卡片添加“客服”好友，也不要点开陌生链接填写个人信息。

　　　　童红宁介绍，研究团队历时7年，创制了1万份（约16万个单株）复粒稻诱变株系，最终筛选出2份不簇生突变体株系，从而定位到发生突变的基因。通过进一步解析，研究首次发现，油菜素甾醇可以通过调控水稻穗二级分枝调控穗粒数。田间试验显示，与不簇生的复粒稻对比，该研究采用的一份复粒稻二级分枝多了35.2%，让每穗穗粒数增加了28.2%。