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　　　　北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。

6月11日，由优酷出品的国内首部航母舰载机题材军旅剧《海天雄鹰》在央视一套和优酷同步开播。该剧由中国人民解放军海军政治工作部 、中共浙江省委宣传部联合摄制，优酷、海天蛟龙影视、拉姆影视等公司出品，朱秀海编剧、刘家成执导，朱亚文、侯勇、李幼斌、杜淳领衔主演，通过演绎有血有肉的军人和军嫂形象，呈现了中国海军飞行员攻克舰载机飞行技术难关的过程与剑指深蓝的决心。

　　　　“应强化产权保护中的法治意识，确保执法和司法的独立性、公正性。”蔡曦蕾认为，要通过加强和完善监督和审查机制，明确规范行政执法标准与司法裁判标准的衔接，推动涉产权案件的司法公开透明，从而促进法治化、透明化市场环境建设。