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研究发现，许多慢性躯体疾病和精神心理健康密切相关。慢性躯体疾病患者罹患焦虑、抑郁的风险相比健康人显著增加。反之，焦虑、抑郁、失眠同样会影响慢性病预后。张庆娥建议，老年人要理解并接纳自身衰老的过程，积极接受环境、社会角色的转变。同时，也要关注自身的需求和感受，做好个人健康管理，关注自己的身心健康。
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社会不断高速发展导致生活时间被挤压，大众一边向往美好生活，一边却因为试错成本而原地徘徊，他们渴望获得更多全景式的、可复用的，关于人生的“参考答案”。“所以从2022年起，蔡康永老师和我们一道，向多位艺文界名人、学者发出邀约，希望带着大多数人的疑惑，走入他们的生活，轻松却深刻地聊聊他们的‘活法’，可以供不同人生阶段的观众寻找属于自己的参考答案。”杨舟介绍。
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