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如果只是把观看微短剧当作调剂紧张生活的娱乐方式，倒也无可厚非。但若长期沉迷其中，忍不住熬夜追剧，也可能会扰乱正常作息，导致白天精神萎靡、无精打采。有多少人在睡前陷入两难境地：若选择立即睡觉，脑海里还想着紧张刺激的剧情，欲罢不能；若选择继续看剧，则会越看越停不下来，影响第二天的工作和生活。
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这种现象被称为集中间隔效应。这种效应表明，人们倾向于在间隔性的学习中更好地记住信息，而不是在一次单一的、集中的学习过程中记住信息。换句话说，在形成长期记忆方面，考前的“临时抱佛脚”，不如系统地学习并定期复习有效。尽管“临时抱佛脚”也能形成短期记忆，但这些记忆很容易被遗忘。
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