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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，来保护肩颈部、关节和头部。老年人“既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

值得一提的是，在周深与13名乡村老师及学生跨屏“云齐舞”后，猫晚舞台迎来两位特殊嘉宾，他们是来自海南琼中黎族苗族自治县湾岭学校的校长包瑞、四川省凉山州美姑县龙门乡千哈村小学校长陈冠，他们说：“希望与千万有志献身农村教育的老师们一起办好乡村学校，改变乡村面貌，努力让每一个乡村孩子成为最好的自己。”

　　　　投壶下棋、国风表演、诗词打卡……近日，“双桂揽月·只此中秋”游园会在重庆市梁平区举行。“今天专门穿着汉服，带着表妹来体验这场古色古香的游园会，我们玩了投壶游戏，还亲手制作了漆扇，体验非常好。”市民邓婷婷说。据了解，该中秋游园会不仅有猜灯谜、诗词飞花令等传统文化体验环节，还有古筝、琵琶等国风乐坊表演。