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　　　　周岩给自己的2024年打7分。他解释，扣3分是因为还没完成“人生大事”，“我和女友恋爱两年多了，感情也逐渐稳定，本来计划着能在2024年订婚，结果因为事情太多给耽搁了。”周岩对2025年充满期待，“希望今年我能和女友结束恋爱关系，建立家人关系。”

这两年，刘慧敏在村里扎了根，团队的“新鲜血液”也在不断注入。在2023年的大学生创业计划竞赛中，他们又以“文化创意点亮四渡河好山好水”的选题进行“揭榜挂帅”，越来越多的对乡村感兴趣的年轻人加入，不少创意“金点子”由此落地。

　　　　数据分析结果显示，在考虑了潜在的影响因素（包括年龄、受教育程度、吸烟、夜间睡眠、饮食和饮酒量）后，与不锻炼的人相比，周末勇士患上MCI的可能性降低了25%，经常锻炼的人这一可能性降低了11%，周末勇士与经常锻炼相结合的人降低了16%。从理论上讲，如果所有的中年人每周至少锻炼1~2次，可以降低13%的患病率。