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根据收缩特性和代谢特性，肌肉中的肌纤维被分为慢速肌纤维和快速肌纤维。研究人员介绍，前者像个耐力选手，变化较慢，适应力较强，主要负责耐力型活动，如长时间行走或骑自行车。而后者则像爆发型选手，它们响应迅速，但也更容易疲劳，主要参与短暂而有爆发性的活动，比如短跑或跳高。
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冰上赛场当日4枚金牌来自于速度滑冰项目，中国队连夺4金。男子1000米决赛，宁忠岩以1分08秒81破亚洲纪录及赛会纪录夺冠，这是他在本届赛事收获的第三枚金牌；女子1000米，韩梅以1分15秒85赢得金牌，在出战的5个小项中取得3金2银。
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