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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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“工资从2600多元提高到4000多元，孩子上学不用愁了，家里还买了新车。”聊起这两年的变化，作为劳务品牌创建的直接参与者，新疆巾帼众心人力资源服务有限责任公司员工王玉忠感慨道，“公司申报的‘巾帼老班长保安’被认定为自治区劳务品牌后，工作更有盼头了！”
金龙资料版主板外观方面，吉利银河星耀8采用全新的设计风格，整体造型较为动感、时尚。前脸部分，新车采用一体式前大灯组设计，狭长的造型配合机舱盖上隆起的筋线，看上去十分犀利。此外，新车下方采用了熏黑的进气，两侧的导风口造型内部还融入了镀铬装饰，时尚感较强。
