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　　　　中国人民大学马克思主义学院教授、中央马克思主义理论研究和建设工程专家、博士生导师王向明，云南大学农学院副院长、研究员、博士生导师张石来，丽江市第二中学校长、全国首批西部计划志愿者张莉娟，云南大学政府管理学院博士研究生李思媛，担任首场思政课的宣讲嘉宾。在昆明的部分高校青年师生800余人聆听了这堂思政课。

新华社三亚11月24日电（记者谭畅、陈子薇）第十二届全国少数民族传统体育运动会（以下简称“运动会”）24日继续在海南省三亚市进行，一幕幕增进友谊、促进团结的场景在赛场内外涌现，团结奋斗之光闪耀天涯海角。

　　　　例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。