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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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中国军网2018年刊文《听王建民军事摄影典藏背后故事 激扬英雄正气》介绍，1985年8月6日，军事摄影记者王建民在老山为即将出征的“敢死队员”们拍照，当镜头对向副连长原明时，他把钢盔往下一拉，俏皮地说，“等当了英雄再照吧”。“好！你当了英雄，我一定好好照。”对话中王建民已下意识地按下了快门。王建民料定这是一个好样的军人，遮了脸的“废片”被珍藏起来。
香港本港台开彩结果借助孕检中常用的四维超声波扫描，贝扎·乌斯顿团队邀请近100名怀孕在32周到36周的孕妇参加，胎儿已经能做出不同的表情。他们准备3种含有蔬菜干粉的胶囊，分别是胡萝卜、羽衣甘蓝、不含味道的食物粉末。每一颗胶囊都相当于50克新鲜蔬菜，孕妇们吃下20分钟后观测发现，吃下无味胶囊的孕妇，胎儿没什么反应；吃下胡萝卜胶囊的孕妇，有些胎儿嘴角会上扬，表情接近笑容；吃下羽衣甘蓝胶囊的孕妇，胎儿的嘴巴紧闭，嘴角下垂。
