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此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。
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本报讯 记者王向娜报道：1月5日，第九届亚洲冬季运动会竞赛工作会议在哈尔滨举行，就竞赛组织等重点工作进行部署。亚冬会组委会主席、国家体育总局局长、党组书记高志丹，亚冬会组委会主席、黑龙江省委副书记、省长梁惠玲出席会议并讲话。体育总局亚冬会筹办工作组组长周进强、杨树安，黑龙江省、哈尔滨市领导韩圣健、钱福永、王合生出席会议。
2025年香港最准免费资料大全郭嘉昆表示，在中国和东盟国家领导人战略指引下，中国-东盟命运共同体理念深入人心，和平、安宁、繁荣、美丽、友好的“五大家园”建设取得积极进展。中国与东盟连续多年互为最大的贸易伙伴，双方自由贸易区3.0版升级谈判实质性结束。中国同马来西亚等国的免签安排成效显著，“澜湄签证”正式落地。中国和东盟始终是守护亚太和平、促进亚太发展的关键力量。
